طريقة عمل سلطة البقوليات
طريقة عمل سلطة البقوليات
وقت الطهي 10 دقيقة تكفي لشخص واحد
المقادير
- زيت الزيتون , مقدار مناسب
- عصير ليمون , مقدار مناسب
- خل , مقدار مناسب
- مايونيز ,2 ملعقة
- فاصوليا حمراء , كوب
- فاصوليا بيضاء , كوب
- زيتون أسود , مقدار مناسب
- ذرة , كوب
- بليلة (نخج) , كوب
- معكرونة , كوب
طريقة التحضير
- اخلطي جميع البقوليات معاً.
- اضيفي بعد ذلك إلى البقوليات كلاً من المايونيز والخل والليمون وزيت الزيتون في إناءِ واخلطيهم معاً جيداً.
- تناولي طبق سلطة البقوليات اللذيذ الآن، فهو يتميز بقيمته الغذائية العالية.
